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女人私处如何正确保湿
女性的阴道也需要经常「补水保湿」，才能保持健康。需要阴道保湿提前是女性的阴道干涩，那么在谈保湿之
前，我们来看看造成阴道干涩的原因有哪些吧。
1 、性兴奋不足。
女性有了性冲动，但达不到必要的程度，或者丈夫一上来就「直奔主题」，都会导致女性体液分泌得少，从而
出现阴道干涩。
2 、避孕药
对于个别人而言，长时间定期服用避孕药，药物中的孕酮可能带来阴道干涩的副作用，让女性的性生活也没了
生机。
3 、心理压力
工作、生活压力都会造成性欲低下，性唤起迟滞，阴道干涩。
4 、内分泌失调
过了35岁的女性，如果在一段时间内频繁出现月经不调的问题，可能意味着内分泌失调，也会导致阴道分泌物
减少。
5 、阴道炎
如果患有阴道炎，性生活时阴道黏膜会充血，导致分泌物减少。
6 、性冷淡
因为长期、反复的阴道干燥会让人从心理上厌倦性爱，快感也会消失得无影无踪。
7 、饮食不均衡
除了阴道干涩之外，如果女性还伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况，则表明饮食不均衡，尤其可能缺乏维
生素B2. 这一状况会导致阴道壁干燥、黏膜充血，甚至溃破。
8 、过度清洁
不少女性认为白带很脏，经常反复做阴道深度冲洗。不过，正是这样的过度清洁，导致阴道无法存留应有的分
泌物与有益细菌，结果出现阴道干涩。
女性阴道「保湿」的六个方法
1 、如果是因为饮食不均衡导致的阴道干涩，可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。
2 、有炎症的女性，治好阴道炎，干燥的问题也会自然有所好转。
3 、爱清洁的女性平时用清水清洗外阴就足够了，但一定要避免做阴道冲洗。
4 、尝试水溶性润滑剂也是不错的选择。有调查显示，美国67% 的夫妇都在使用这种产品。它刺激性很小，能
让人放松心情享受性生活。必要时，也可以使用外用雄激素，如涂抹睾丸酮软膏，以帮助缓解干燥问题。
5 、给性器官保湿，其实就是通过各种方法解决阴道干涩的问题。对于性唤起不足的女性来说，一定要跟伴侣
充分交流，让他把前戏变得更温柔，更耐心一些，适当延长时间，给予充分的爱抚。
6 、更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥，可以在医生指导下适量补充雌激
